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エネルギー

6-04
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エネルギーを食事によって摂取

体の中で糖質や脂質は、分解されてエネルギーへと変わります。わたしたちはエネルギーを食事によって摂取しています。 でも、たくさんのエネルギーを活動量が軽少のに摂取している場合は、体脂肪としてすべて体に蓄えられます。なぜ必要以上にこの脂肪、体についてしまうのでしょうか?エネルギーの貯蔵庫だと脂肪という…

6-08
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エネルギーをしっかりと蓄え ておく

妊娠中は折角自分だけでなく赤ちゃんを守るという使命があるので、エネルギーを揺るぎないと蓄えておかなければなりません。女性の場合は強烈運動をしたときにも、急激におなかがすいて食欲が旺盛になることがあります。 女性は、大切な役割を子どもを産むというイベントを持っていますよね。ですから、飢餓にそなえて生…